Dieta de la Orina

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Esta dieta es un tanto extrema, pero dicen las personas que la han probado que quedas tan asqueado que ya no tienes deseo de comer nada más en todo el día por lo podría ser una dieta solo para los desesperados. Esta dieta consiste en beber por las mañanas un vasito de orina de mujer embarazada! como ves.

La Dieta para la buena digestión (Fibra+Fruta+Agua)

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Esta incluye en su mayoría fibra, la cual aparte de proporcionarte la sensación de saciedad lo que te ayudara a soportar el hambre entre comidas, sus propiedades le permiten que no se descomponga tan rápido en el estomago e intestinos haciendo que no se convierta en una pasta dura que se adhiera a las superficies del tracto intestinal tapando así el libre flujo de  los deshechos, cosa que otros alimentos como los azucares y las grasas si hacen por lo que no se recomiendan. Con esta dieta también se combina el poder de las frutas que también proveen de una rica dosis de fibras y claro está el beber 2 litros de agua al día para que tu organismo este en continuo flujo eliminando las toxinas y desechos.

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Dieta Mediterránea

dieta_mediterranea-670xXx80Inspirada en la alimentación de países como España, Francia, Italia y Grecia. Esta dieta Mediterránea es una excelente fuente de vida ya que entre sus propiedades potencia la longevidad de la misma porque se encuentra integrada en su mayoría por pescado y vegetales y como sabemos, estos están llenos de nutrientes y cosas buenas para el cuerpo porque las propiedades de estos productos reducen el nivel de colesterol en la sangre por lo que la incidencia en enfermedades cardiovasculares es mucho menor así como también previene el deterioro mental, además que el optar por una dieta mediterránea disminuye el índice de obesidad abdominal, que predice el riesgo de diabetes, hipertensión, infarto o de accidente cerebrovascular, también mejora el desarrollo embrionario y fetal, y disminuye los problemas de la infertilidad.

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Dieta de Fin de Semana

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Para mantener unos buenos hábitos de alimentación durante el fin de semana si es que así lo deseas es muy recomendable que no llegues al sábado y domingo con la mentalidad de comértelo todo ya que le restaras puntos a todo lo que cuidaste en la semana en cuanto a tu alimentación, por lo que se recomienda la siguiente dieta, con la que puedes adelgazar hasta 2 kg.

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Dieta sin ejercicio

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Si eres de esas personas a las que no les va hacer ejercicio y quieres bajar de peso, entonces los puntos de esta dieta te pueden servir:

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Dietas que no parecen Dieta

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Si te cuesta trabajo comenzar una dieta en forma, puedes empezar con este tipo de dietas que te enseñan otra manera de comer mientras cuidas tu alimentación sin mucho esfuerzo.

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Motiva tu fuerza de voluntad

tentaciones      A que se debe que comenzamos una dieta y luego la dejamos porque no podemos seguirla al pie de la letra y cuando menos nos damos cuenta nos comemos todo lo que se nos atraviese y volvemos a caer el la frase conocida “ahora sí, mañana empiezo la dieta” y esto se vuelve un cuento de nunca acabar, ¿porque siempre lo mismo, cuando llegara el día en que me vea espectacular?

 

Antes de empezar cualquier dieta debes de tomar en cuenta lo siguiente:

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Dieta de la Risa

Si quieres bajar de peso sin tanto esfuerzo, tan solo se feliz riendo ya que según un estudio el reír durante 15 minutos diarios se queman hasta de 2 kg de grasa al año mientras que riendo entre 10 y 15 minutos al día es posible quemar hasta 50 calorías, además que con la carcajada se ponen en marcCarcajadas amigas grupoha cerca de 400 músculos, incluyendo algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar a través de la risa, así que a reír se ha dicho y aquí algunas dietas que te ayudaran hacerlo:

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Dieta de emergencia después de las vacaciones

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Llegan las vacaciones y la comida chatarra junto con ellas, esta bien disfrutar unos días pero después viene el arrepentimiento cuando regresas a casa y el uniforme ya no te cierra, oh! que molestia te sientes hinchad@. Pero no te preocupes aquí una súper dieta de un solo día para que te sientas mejor; pero ojo no la prolongues mas de un día ya que puede provocarte desordenes en tu sistema digestivo.

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La Dieta del Alpiste

 

Esta buenísima dieta te permitirá bajar lo suficiente para verte espectacular en tal solo una semana, consiste en que cada noche coloques ¼ de Alpiste dentro de una taza llena de agua para que este suelte todas sus propiedades a lo largo de la noche, al día siguiente sin haber tomado ni una gota de agua y mucho menos algo de comida te harás un licuado con esta mezcla para después bebértela, se constante y veras los resultados ya que aparte de verte bien, tu sistema digestivo andará de lo mejor.